Gesundheitsangebote

Wellness-Yoga

06.01.2020, 16:15 Uhr - 17:45 Uhr, 12 Treffen à 90 Minuten Montags
Das Prinzip der Leichtigkeit.

Tauchen Sie ein in die Welt des Yoga und genießen Sie eine ganzheitliche Bewegungsform und tiefe Entspannung.

Stressmanagement und Burn-Out-Prävention:

Zu Beginn der Stunde lockern und dehnen Sie Ihren Körper, um anschließend mit Sequenzen aus dem Hata und Kundalini Yoga, kombiniert mit Qi Gong, Feldenkrais, Atemtechniken und Entspannungsmethoden in eine tiefe Entspannung zu gehen.

Sie lösen Beeinträchtigungen in Ihrer Beweglichkeit sowie tiefsitzende Verspannungen und trainieren Ihre Fähigkeit sich zu entspannen. Sie lernen auf die Signale Ihres Körpers zu hören und genauer hinzuspüren. Sie kommen zur Ruhe, fördern die Innenwahrnehmung und gleichen Spannungszustände aus.

Ausübung in Stopper-Socken und bequemer Kleidung, am besten im Zwiebelprinzip. Bitte Kissen/Nackenrolle und ein Getränk mitbringen.

Preis: 144 € (für AWO-MItglieder 120 €)
Veranstalter:
AWO bewegt; Lange Straße 36, Zugang über Kirchhofsallee, 27404 Zeven
Ansprechpartner/in:
Jeanette Buckow
Telefon: 04281 7173230
Telefax: 04281 7173229
E-Mail: j.buckow@awo-row.de
Homepage: https://www.awo-bewegt.de
Zusätzliche Informationen:
● Keine Förderung durch Krankenkassen.
● Gesundheitsangebot ist barrierefrei.
● Alle Geschlechter erwünscht.
● Rubrik: Stressbewältigung & Entspannung
● Zielgruppe: Erwachsenen
● Art des Angebotes: Veranstaltung
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